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Jeu responsable
Notre équipe encourage les loisirs responsables et conscients. Nous sommes contre la propagation de la dépendance au jeu, c'est pourquoi nous insistons sur l'importance de respecter les règles du « jeu responsable ». Dans cette section, vous pouvez vous familiariser avec les règles de base, ainsi qu'avec une série d'outils qui vous aideront à les respecter plus facilement.
Règles du « jeu responsable »
Il existe de nombreuses règles et principes établis par des experts dans le domaine de la lutte contre la ludomanie. Rappelons les règles les plus importantes que chacun doit connaître.
1. Il faut contrôler le temps passé sur les plateformes de divertissement et ne pas abuser des divertissements.
2. Il faut surveiller attentivement son état psycho-émotionnel et repérer tout changement négatif : pensées obsessionnelles, irritabilité, apathie, etc.
3. Il faut planifier soigneusement son budget et consacrer aux divertissements une somme que l'on peut se permettre de perdre.
Il est également important de faire régulièrement une pause dans les divertissements virtuels. Vous permettrez ainsi à votre esprit de se reposer et de se distraire.
Outils d'autocontrôle
Pour faciliter le respect des règles ci-dessus, utilisez les outils suivants :
1. Des minuteurs pour contrôler le temps passé sur le site ou des programmes spéciaux qui vous rappellent le temps passé sur le site.
2. Des limites pour les investissements financiers ou, par exemple, le nombre de pronostics que vous pouvez faire au cours d'une journée.
3. Des fonctions d'auto-exclusion qui permettent de désactiver votre compte pendant quelques heures, quelques jours, voire définitivement.
Ces options sont souvent disponibles sur les sites de divertissement. Utilisez-les sans hésiter et adoptez une approche responsable du divertissement.